Spinal Energetics

Dein Körper.
Deine Wahrheit.

Was ist Spinal Energetics?

Spinal Energetics ist eine energetische Körperarbeit, die das Nervensystem, die Wirbelsäule und das feinstoffliche Energiesystem in Verbindung bringt.Diese Methode wurde von Dr. Sarah Jane entwickelt und vereint moderne somatische Prinzipien mit östlichen und westlichen energetischen Konzepten.Anstatt aktiv einzugreifen, schafft Spinal Energetics einen Raum, in dem dein System selbst regulieren, loslassen und in Balance finden kann – auf eine Weise, die sanft, tief und individuell spürbar ist.

Diese Sessions sind für dich geeignet wenn du, ...

  • unter Stress stehst

  • Angstzustände hast

  • mit Depressionen kämpfst

  • Zwangsgedanken dich belasten

  • Trauer bewältigen möchtest

  • Kopfschmerzen dich quälen

  • Traumata auflösen willst

  • starke Stimmungsschwankungen erlebst

  • Verdauungsprobleme hast

  • Muskelverspannungen spürst

  • Schlafstörungen dich müde machen

  • Libido verloren hast

  • unter Menstruationsbeschwerden oder PMS leidest

  • chronische Schmerzen fühlst

  • Energiemangel spürst

  • oft gereizt oder reaktiv bist

  • das Gefühl hast, festzustecken

  • negative Verhaltensmuster durchbrechen willst

  • dein wahres Selbst finden möchtest

  • u.v.m.

Wie läuft eine Spinal Energetics Session ab?

Jede Session folgt einem klaren, sicheren Rahmen – und ist trotzdem ganz individuell.Zuerst nehmen wir uns Zeit zum Ankommen. Du kannst Fragen stellen, ich erkläre dir den Ablauf und gebe dir alles mit, was du für die Session brauchst.
Dann kommst du ganz bei dir an – mit ein paar Atemzügen oder einem kleinen Ritual.
So entsteht Verbindung zwischen Körper, Energie und Präsenz.Ich stimme mich auf dein System ein und arbeite mit dem, was sich zeigt – entlang deiner Wirbelsäule, deines Energiefeldes, deiner Spannung.
Während der Sitzung begleite ich dich mit Musik und energetischen Impulsen.
Dein Körper reagiert auf seine Weise: durch Bewegung, Atem, Emotionen oder Stille.
Nichts muss – alles darf.Zum Abschluss gibt es Raum für Austausch.
Was war spürbar? Was darf noch nachwirken? Ich begleite dich bei der Integration.Auch nach der Session arbeitet dein System weiter. Veränderungen können sanft oder deutlich spürbar sein – alles ist willkommen.

Online Sessions

Spinal Energetics funktioniert auch wunderbar online – ganz ohne physischen Kontakt.Alles, was du brauchst: einen geschützten Raum, eine Matte oder weiche Unterlage, stabile Internetverbindung und ein Handy (waagrecht) oder ein Laptop mit Kamera.

FAQ – Alles rund um Spinal Energetics

Für wen ist Spinal Energetics nicht geeignet?

Spinal Energetics ist nicht geeignet für:

  • Kinder unter 12 Jahren
  • Ältere Menschen über 75 Jahre
  • Personen mit schweren psychischen Erkrankungen (z. B. schwere PTBS, bipolare Störung, Schizophrenie, Psychose)
  • Menschen mit neurologischen Erkrankungen (Epilepsie, Krampfanfälle, Aneurysmen)
  • Akute oder kürzlich erlittene körperliche Verletzungen, Brüche oder Operationen
  • Sehr starke Medikamenteneinnahme, die die Gehirnchemie beeinflusst (z. B. Antidepressiva, Antipsychotika)
  • Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Herzleiden
  • Schweres Asthma
  • Krankenhausaufenthalt wegen psychiatrischer oder starker emotionaler Krisen in den letzten drei Jahren
  • Andere gesundheitliche Einschränkungen, die intensive körperliche oder emotionale Entspannung verhindern
  • Personen unter dem Einfluss illegaler Substanzen

Ist Spinal Energetics während der Schwangerschaft sicher?

Im ersten und letzten Schwangerschaftsdrittel ist Spinal Energetics nicht geeignet.

Was soll ich vor der Sitzung beachten?

Sorge für einen ruhigen, ungestörten Raum und trinke vorher ausreichend Wasser. Komm entspannt und offen zur Sitzung – alles darf sein, nichts muss.

Wie viele Sitzungen werde ich brauchen?

Jeder Mensch ist einzigartig. Es wird empfohlen, mit 3–6 Sitzungen zu starten, um dich an diese Form der Regulation zu gewöhnen und den Effekt wirklich zu spüren. Danach kannst du 1–2 Sessions pro Monat machen – oder ganz nach deinem Gefühl.

Was passiert, wenn ich während der Sitzung emotional werde?

Emotionale Reaktionen sind ganz normal – oft sogar Teil des Prozesses. Du darfst alles fühlen, was sich zeigt. Ich halte den Raum für dich.

Bewegt sich jeder während einer Sitzung?

Jede Reaktion ist anders. Manche Menschen bewegen sich viel, andere kaum. Das Ausmaß der Bewegung sagt nichts über die Tiefe der Wirkung aus – dein System arbeitet genau so, wie es gerade möglich ist.

Wie fühlt sich eine Spinal Energetics Session an?

Keine Sitzung ist wie die andere. Du kannst Empfindungen, Emotionen, Wärme, Kribbeln oder auch Stille wahrnehmen. Alles ist willkommen – nichts wird erzwungen.

Wie lange dauert eine Session?

Ein gesamter Termin dauert ca. 1-1,5 Stunden – inklusive Vorgespräch, aktiver Session und Integration.

Wie lange dauert die Integrationsphase?

Dein System arbeitet nach der Session oft noch 1–3 Tage weiter. Du kannst emotionale, körperliche oder energetische Veränderungen wahrnehmen. Sei in dieser Zeit besonders achtsam mit dir.

Wie viel Zeit sollte zwischen den Sessions liegen?

Zu Beginn empfehlen sich 3–6 Sitzungen im Abstand von 1–2 Wochen. Danach 1–2 Sessions im Monat – oder nach deinem Gefühl. Dein Körper weiß, wann er bereit ist.

Kann ich Spinal Energetics auch online machen?

Ja, Spinal Energetics funktioniert auch online – ganz ohne physischen Kontakt. Die Methode arbeitet mit dem Energiefeld, das nicht an Raum und Zeit gebunden ist. Auch über Zoom kann eine kraftvolle Verbindung entstehen, die deinem System ermöglicht, in Regulation, Bewegung und Lösung zu gehen. Alles, was du brauchst, ist ein geschützter Raum, eine weiche Unterlage und eine stabile Internetverbindung.

In-Person Sessions sind nur auf Anfrage buchbar.
Wenn du eine Session vor Ort wünschst, kontaktiere mich gerne direkt per E-Mail, Kontaktformular oder über Instagram.